In der asiatischen Hautpflege ist Reiswasser seit Jahrhunderten das wohl am besten gehütete Geheimnis für eine makellose, strahlende Haut (den sogenannten „Glass Skin“-Effekt). Das Beste daran: Es kostet fast nichts, ist im Handumdrehen in der eigenen Küche hergestellt und eine wahre Wohltat für fahle, reifere oder unebene Haut.

Reiswasser ist vollgepackt mit Vitaminen (insbesondere B-Vitaminen), Mineralstoffen, Aminosäuren und Antioxidantien. Es wirkt wie ein sanfter, natürlicher Weichzeichner.

Was Reiswasser für die Haut tun kann

• Der Anti-Aging-Effekt (Inositol): Reiswasser enthält Inositol, eine Kohlenhydratverbindung, die die Durchblutung der Haut fördert und den Alterungsprozess verlangsamen kann. Es hilft, die Elastizität der Haut zu verbessern und feine Fältchen optisch aufzupolstern.
• Aufhellung bei fahlen Stellen und Pigmentflecken: Die im Reis enthaltenen Enzyme wirken sanft aufhellend. Bei regelmäßiger Anwendung als Gesichtswasser können Pigmentflecken, Pickelmale und Rötungen verblassen, was zu einem ebenmäßigeren Hautbild führt.
• Beruhigung und Verfeinerung: Reiswasser zieht die Poren optisch leicht zusammen, mattiert überschüssigen Talg und beruhigt gereizte Haut – ideal auch nach einem langen Tag an der frischen Luft oder in der Sonne.

🥣 Die 2 einfachsten Methoden zur Herstellung

Für beide Methoden gilt: Verwende am besten Bio-Reis (Jasmin-, Basmati- oder einfacher weißer Rundkornreis), um Rückstände von Pestiziden auf der Haut zu vermeiden. Messen Sie den Reis einfach mit dem bewährten 2,5 dl-Becher ab!

Methode 1: Der schnelle Kaltwasser-Auszug

1. Nimm 0,5 Becher Reis und spüle ihn in einem Sieb einmal gründlich mit kaltem Wasser ab, um Schmutz zu entfernen.
2. Gib den gewaschenen Reis in eine Schüssel und gieße 1,5 Becher klares, lauwarmes Wasser darüber.
3. Lass den Reis ca. 30 bis 60 Minuten ziehen. Rühre zwischendurch immer wieder um und drücke die Körner mit den Fingern oder einem Löffel leicht an – das Wasser sollte sich milchig-weiß verfärben.
4. Seihe das Reiswasser durch ein feines Sieb in ein sauberes Glas oder eine Sprühflasche ab. Fertig!

Methode 2: Die fermentierte Variante (Extra-Kraft)

Fermentiertes Reiswasser ist durch den leicht sauren pH-Wert noch effektiver, da es dem natürlichen pH-Wert unserer Haut ähnelt und die Antioxidantien konzentrierter sind.

• Stelle das Reiswasser genau wie bei Methode 1 her.
• Lass das abgeseihte Wasser jedoch vor der Verwendung 12 bis 24 Stunden bei Raumtemperatur in einem offenen Glas stehen, bis es ganz leicht säuerlich zu duften beginnt.
• Sobald die Fermentation einsetzt, stelle das Glas sofort in den Kühlschrank, um den Prozess zu stoppen.

👩‍⚕️ Anwendung im Alltag

Nutze das abgekühlte Reiswasser wie ein ganz normales Gesichtswasser (Toner):

• Nach der Reinigung: Gib morgens und abends etwas Reiswasser auf ein wiederverwendbares Wattepad (oder direkt in die sauberen Hände) und tupfe es sanft auf Gesicht, Hals und Dekolleté. Nicht abspülen! Lass es kurz einwirken und trage danach deine gewohnte Pflege oder Öl auf.
• Als Frische-Kick: In einer kleinen Sprühflasche im Kühlschrank aufbewahrt, ist es an heißen Sommertagen eine herrlich kühlende Erfrischung für zwischendurch.

Haltbarkeits-Tipp: Da Reiswasser keinerlei Konservierungsstoffe enthält, hält es sich im Kühlschrank maximal 4 bis 6 Tage. Stelle danach einfach eine kleine, frische Portion her – der Aufwand ist ja minimal.

Haben Sie Reiswasser schon einmal für die Haarpflege ausprobiert, oder nutzen Sie es bisher vor allem, um dem Gesicht einen frischen Glanz zu verleihen?