Warum sind Zitronen in unserer Ernährung so wichtig?
Zitrone und die Behandlung von Gelenk-, Muskel- und Sehnenschmerzen
- Direkte Anwendung
- Rindenextrakt in Öl
Vor dem Schlafengehen das Öl auf die betroffenen Stellen auftragen und mit Gaze oder einem Verband abdecken. Morgens den Verband entfernen.
Zitronenbäume gelten als einer der ältesten Bäume der Welt und bieten vielfältige gesundheitliche Vorteile.
Sie haben wahrscheinlich schon von der wohltuenden Wirkung gehört, die regelmäßiges Trinken von mit Wasser verdünntem Zitronensaft oder die Verwendung von Zitronen für kosmetische Zwecke mit sich bringt.
Heute zeigen wir Ihnen, wie Sie mithilfe von Zitronenschale verschiedene Arten von rheumatischen Schmerzen in Gelenken, Muskeln oder Sehnen effektiv lindern können.
Aber zunächst etwas mehr über Zitronen im Allgemeinen.
Warum brauchen wir Zitronen in unserer Ernährung?
Diese tropische Frucht hat wirklich viel zu bieten. Sie enthält die Vitamine A, C, B1, B3 und B6 sowie die Mineralstoffe Kalzium, Magnesium, Kalium und Phosphor und weitere wertvolle Nährstoffe wie Pektin.
Diese Stoffe stärken Ihr Immunsystem, das Sie wie ein Schutzschild schützt. Darüber hinaus verbessert der tägliche Verzehr von Zitronen die allgemeine Körperfunktion, insbesondere von Darm und Leber.
Obwohl Zitronen säuerlich schmecken, hinterlassen sie nach der Verdauung und Verstoffwechselung einen basischen Eindruck im Körper. Dies liegt vor allem an ihrem niedrigen Zuckergehalt und ihrem Gehalt an Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium.
Die alkalische Wirkung auf Körperflüssigkeiten und Gewebe sorgt für einen Anstieg des pH-Werts und beugt Problemen durch Übersäuerung vor – zum Beispiel verschiedenen Hefeinfektionen oder Mykosen.
Sehen wir uns nun an, wie man Zitronenschale zur Linderung chronischer Schmerzen einsetzt.
Zitrone und die Behandlung von Gelenk-, Muskel- und Sehnenschmerzen
Viele wissen es nicht, aber Zitronenschale enthält Substanzen, die Schmerzen lindern, insbesondere in Gelenken, Muskeln und Sehnen. Dabei handelt es sich hauptsächlich um Öle mit entzündungshemmender und beruhigender Wirkung.
Es gibt zwei Möglichkeiten, Zitronenschale zur Linderung dieser Schmerzen einzusetzen.
- Direkte Anwendung
Reiben Sie den gelben Teil der Zitronenschale ab und legen Sie ihn mit einem Verband auf die betroffenen schmerzenden Stellen.
Die Schale sollte mindestens zwei Stunden einwirken.
- Schalenextrakt in Öl
Nehmen Sie ein Glas und geben Sie den abgeriebenen oder fein gehackten gelben Teil der Zitronenschale hinein.
Übergießen Sie das Glas anschließend mit Olivenöl, verschließen Sie es und lassen Sie es 14 Tage stehen.