Sassy Water, benannt nach der Ernährungsberaterin Cynthia Sass, ist ein beliebtes Detox-Getränk, das helfen soll, den Stoffwechsel anzukurbeln und Blähungen zu reduzieren. Es besteht aus einer Mischung von Früchten, Gemüse und Kräutern, die in Wasser ziehen. Obwohl es nicht garantiert, dass Sie 5 Kilo pro Woche abnehmen, kann es eine leckere Möglichkeit sein, Ihren Wasserkonsum zu erhöhen und die Verdauung zu unterstützen.
Das Rezept für Sassy Water
Dieses Rezept ist für eine Kanne Wasser gedacht, die Sie über den Tag verteilt trinken können.
Zutaten:
- 2 Liter Wasser (etwa 8,5 Tassen)
- 1 mittelgroße Gurke, dünn in Scheiben geschnitten
- 1 mittelgroße Zitrone, dünn in Scheiben geschnitten
- 1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer
- 12 frische Minzblätter
Zubereitung:
- Geben Sie die dünn geschnittene Gurke und Zitrone, den geriebenen Ingwer und die Minzblätter in eine große Kanne.
- Füllen Sie die Kanne mit den 2 Litern Wasser auf.
- Stellen Sie die Kanne über Nacht in den Kühlschrank, damit die Aromen gut in das Wasser übergehen können.
Wie Sie das Getränk richtig anwenden
- Trinken Sie die gesamte Kanne Sassy Water über den Tag verteilt.
- Ersetzen Sie alle anderen Getränke wie zuckerhaltige Säfte, Kaffee oder Softdrinks durch dieses Wasser, um die besten Effekte zu erzielen.
- Es ist wichtig, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, um eine Gewichtsabnahme zu unterstützen.
Warum es helfen kann
- Gurke: Enthält Antioxidantien und kann helfen, Wasseransammlungen im Körper zu reduzieren.
- Zitrone: Die enthaltene Zitronensäure unterstützt die Verdauung und kann eine reinigende Wirkung auf die Leber haben.
- Ingwer: Er ist bekannt für seine verdauungsfördernden Eigenschaften und kann bei Blähungen helfen.
- Minze: Wirkt beruhigend auf den Magen und kann Appetit zügeln.
Sassy Water ist eine köstliche und erfrischende Alternative zu einfachem Wasser, die Ihren Körper