Sie suchen ein nahrhaftes und leckeres Frühstück? Probieren Sie diesen Auflauf mit Haferflocken und Banane, der nicht nur köstlich ist, sondern mir auch geholfen hat, in einem Monat 10 kg abzunehmen. Hier ist das einfache Rezept:
Zutaten:

• 100 g Haferflocken
• 150 ml Milch
• 2 Eier
• 1 Banane (zerdrückt)
• 1 Apfel (in Scheiben geschnitten)
• Gemahlener Zimt
  Anleitung:

1. Heizen Sie Ihren Backofen auf 180 Grad Celsius (350 Grad Fahrenheit) vor.
2. Mischen Sie in einer Schüssel 100 g Haferflocken mit 150 ml Milch.
3. Schlagen Sie 2 Eier auf und geben Sie sie zur Hafer-Milch-Mischung. Gut verrühren, bis alles gut vermischt ist.
4. Zerdrücken Sie 1 Banane und rühren Sie sie in die Hafermischung ein.
5. 1 Apfel in Scheiben schneiden und die Apfelscheiben über der Hafermischung verteilen.
6. Für zusätzlichen Geschmack gemahlenen Zimt darüber streuen.
7. Die Mischung in eine Auflaufform geben.
8. Im vorgeheizten Ofen 35 Minuten backen oder bis die Oberfläche goldbraun ist und die Haferflocken durchgegart sind.
   Genießen Sie Ihren köstlichen und gesunden Frühstücksauflauf mit Haferflocken und Banane! So starten Sie perfekt in den Tag.