Reiswasser hat sich in der traditionellen asiatischen Schönheitspflege vor allem für Haut und Haare einen Namen gemacht. Als Mundspülung angewendet, bietet die stärkehaltige Flüssigkeit eine sanfte, alkoholfreie Ergänzung zur täglichen Zahnpflege.
Wie Reiswasser im Mundraum wirkt
- Schonende Oberflächenreinigung: Die feinen Stärkepartikel binden Beläge auf sanfte Weise und hinterlassen ein spürbar glattes Gefühl auf den Zähnen.
- Beruhigung der Schleimhäute: Das fermentierte oder gekochte Reiswasser enthält B-Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die gereiztes Zahnfleisch beruhigen können.
- Natürliches Mundgefühl: Anders als scharfe, alkoholhaltige Mundspülungen trocknet Reiswasser die Mundhöhle nicht aus, sondern unterstützt eine ausgewogene Speichelproduktion.
Anwendung: Die 2-Minuten-Mundspülung
Zubereitung (Kaltextrakt):
- 2–3 Esslöffel Bio-Reis gründlich abspülen, um Staub zu entfernen.
- Den Reis in ein Glas geben, mit 200 ml kaltem Wasser bedecken und 15 bis 30 Minuten stehen lassen (gelegentlich umrühren, bis das Wasser milchig-trüb wird).
- Den Reis abseihen und das Reiswasser auffangen.
Die Routine:
- Nach dem regulären Zähneputzen etwa einen Schluck Reiswasser für 2 Minuten gründlich im Mund hin- und herbewegen (ziehen).
- Anschließend ausspucken und den Mund kurz mit klarem Wasser ausspülen.
Wichtige Erwartungshaltung & Zahngesundheit
- Kein Aufheller-Ersatz: Reiswasser entfernt keine tief sitzenden Zahnverfärbungen. Es sorgt durch die Glättung der Oberfläche lediglich für eine bessere Lichtreflexion und ein frischeres Gefühl.
- Kein Fluorid-Ersatz: Reiswasser ersetzt weder das mechanische Zähneputzen mit einer Zahnbürste noch fluoridhaltige Pflege zur Kariesprophylaxe.
- Mäßige Fermentation: Leicht anfermentiertes Reiswasser bildet milde Säuren. Verwenden Sie für die Mundpflege daher am besten frisches oder nur leicht angezogenes Reiswasser, um den Zahnschmelz nicht zu belasten.
Nutzen Sie Reiswasser bereits für Ihre Haut- und Haarpflege, oder testen Sie es zum ersten Mal als natürliche Mundspülung?